城門河的晚間仍舊平靜。鷺鳥仍舊站在碼頭捕捉晚餐。我在划艇機上盡最後努力，蹬腳渴求挑戰自己，超越舊日的數字。時間只餘二十天，尤如在划艇機的最後五十槳，最後五百米，決心成就結果。我還在後悔為何上次二千米測試，未有推至極限，時間已不與我。我只能望著前方，計劃未來每一天的訓練，務求低過157，低過209，將最後五百米變成最後一千米，習慣新的快心跳。時間只餘二十天，pain is temporary, victory is forever, every stroke matters, it is now or never。我每天追求身體的進步，這是最美好的二十天。我在黑暗中向前衝，我的奮鬥必有成果，沒有更佳的保証了。努力！奮鬥！